Awake & Grounded
Saskia Schreiber
Embodiment Coaching & verkörperte Achtsamkeit
– für ein bewusst gelebtes Leben. In Düsseldorf, online und international.
Embodiment beschreibt die Erfahrung, über den Körper wieder in Kontakt mit dem eigenen Erleben zu kommen – mit dem, was gerade spürbar ist, ohne es sofort einordnen zu müssen. Der Körper wird dabei als unmittelbarer Erfahrungsraum zugänglich.
Was ist Embodiment?
Embodiment ist bei Saskia eine gelebte, körperorientierte und achtsamkeitsbasierte Praxis.
Im Mittelpunkt steht die Verbindung von Körper und innerem Erleben – als unmittelbarer Zugang zu sich selbst, jenseits reiner gedanklicher Einordnung. Dabei geht es weniger um ein „Verstehen“ als um ein feineres Wahrnehmen, das helfen kann, wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
Angebote im Überblick
Saskias Arbeit richtet sich an Einzelpersonen, Fachpersonal aus dem Gesundheits- und Therapiebereich sowie an Kooperationen im Bildungs-, Gesundheits- und Hotelkontext.
Je nach Kontext arbeitet Saskia in Einzelarbeit, Gruppenformaten, Retreats und Fortbildungen und entwickelt daraus passende Formate gemeinsam mit bestehenden Einrichtungen – online, in Präsenz und hybrid, in Düsseldorf, national und international.
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Privatpersonen
Körperorientierte Begleitung für Menschen in Übergangs-, Entwicklungs- und Belastungsphasen.
In Kursen, Retreats, Embodiment-Coaching-Programmen und therapeutischer Einzelarbeit werden Selbstregulation, Präsenz und die Rückbindung an den eigenen Körper unterstützt. -
Professionals
Fortbildungen, Ausbildungen und vertiefende Programme für Yoga Lehrende, Therapeut:innen und Menschen aus sozialen Berufen, die Embodiment fundiert in ihre Arbeit integrieren oder ihre eigene Praxis vertiefen möchten.
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Kooperationen
Saskia entwickelt Ausbildungen, Retreats, Kurskonzepte und Bildungsurlaube für Yoga Studios, Gesundheitseinrichtungen, Hotels und Bildungsanbieter. Im Vordergrund stehen therapeutische Tiefe, langjährige Erfahrung sowie die Verbindung von fachlicher Klarheit und menschlicher Zugänglichkeit.
Wirkungen von Embodiment
Embodiment unterstützt dabei, die eigene Wahrnehmung zu vertiefen und mit Stress, Emotionen und innerer Anspannung bewusster umzugehen. Dadurch kann sich mehr innere Stabilität entwickeln und das Nervensystem in ruhigere, reguliertere Zustände finden.
In Einzelarbeit, Gruppen, Retreats und Ausbildungen entsteht ein Raum, in dem Sicherheit und Vertrauen im Kontakt mit sich selbst wachsen können. Dadurch zeigen sich oft neue Erfahrungen in Beziehung und in gewohnten inneren Mustern.
Das verändert oft spürbar, wie wir im Alltag mit uns selbst und anderen in Kontakt sind.
Aktuelles
Ausgewählte Highlights, kommende Ausbildungsstarts und besondere Formate.
Tagesretreat am Niederrhein „Natürliche Begegnungen“
22. August 2026, 11-17.30 Uhr
Ein Yoga Tagesretreat inmitten von Natur, Obstbäumen und weitem Himmel. Ohne lange Reisewege entsteht hier ein Ruhepol fernab vom Stadtlärm – mit Zeit zum Durchatmen, Bewegen, Entspannen und Sein.
Mehr über das Retreat erfahren
Bildungsurlaub im Kloster Steinfeld: Innere Resilienz & Embodiment
5. bis 9. Oktober 2026
Unsere Bildungszeit in der kraftvollen Atmosphäre der Eifel bietet einen wissenschaftlich fundierten und zugleich erfahrungsorientierten Rahmen, um unsere Stresskompetenz nachhaltig zu stärken.
In Kooperation mit Vivere Vital
Yin Yoga und Embodiment Ausbildung Düsseldorf 2026
Yoga Allianz zertifiziert
1. Block 31. Oktober bis 3. November 2026
2. Block 28. November bis 1. Dezember 2026
@Shivasloft Yoga Studios in Düsseldorf
Diese 50-Stunden-Ausbildung geht über eine rein physische Yoga Praxis hinaus und vermittelt ein ganzheitliches Verständnis für den Körper, seine Bewegungen und seine inneren Prozesse.
“The body is not a thing we have, but a life we live.”
– Thomas Hanna
Therapeutisch fundiert & erfahren
BA in Kreative Tanztherapie • Heilpraktikerin für Psychotherapie • Soul Motion™ Dozentin • Yin Yoga & Vinyasa Yoga Lehrerin • E-RYT 200 und YACEP Yoga Alliance • Leitung von Ausbildungen und Weiterbildungsformaten • Über 20 Jahre nationale und international Berufserfahrung
Saskias Arbeit verbindet verkörperte Achtsamkeit mit einer körperorientierten Form der Begleitung. Yin Yoga, Conscious Dance, Gestaltarbeit und Meditation fließen dabei als vier Wege und Werkzeuge je nach Angebot in ihre Begleitung ein und prägen die jeweilige Arbeit auf unterschiedliche Weise. Ihr integrativer Ansatz ist über viele Jahre in Unterricht, Therapie sowie Klinik-, Bildungs- und Retreat-Kontexten gewachsen.
Therapeutische Einzelarbeit – Achtsam & Körperorientiert
In Krisen, Umbruchphasen und belastenden Lebenssituationen sowie bei Depressionen, Angststörungen und psychosomatischen Beschwerden.
Zur Stabilisierung sowie in der Prävention und Nachsorge nach Klinikaufenthalten.
Wenn Stress, Erschöpfung, Überforderung oder innere Anspannung das Nervensystem stark beanspruchen.
Um Selbstwahrnehmung und Selbstkontakt zu vertiefen.
Hin zu mehr innerer Sicherheit und einer tragfähigeren Beziehung zu sich selbst und anderen.
Die therapeutische Einzelarbeit findet in Zusammenarbeit mit der advitam Schlossklinik in Düsseldorf statt.