Therapeutische Einzelarbeit
Körperorientierte Psychotherapie (nach dem Heilpraktiker Gesetz) in Düsseldorf – körperorientiert, nervensystembasiert und auf Augenhöhe
Du brauchst nicht mehr „verstehen“.
Die therapeutische Einzelarbeit verbindet psychotherapeutische Begleitung mit körperorientierten und achtsamkeitsbasierten Ansätzen im Embodiment-Rahmen. Je nach Prozess fliessen kreative Elemente, Körperwahrnehmung sowie regulierende Impulse aus der Nervensystemarbeit mit ein. Geeignet bei Lebenskrisen, Übergängen, psychosomatischen Beschwerden, Beziehungsthemen sowie in Phasen von Überforderung oder persönlicher Neuorientierung.
Viele Menschen kommen mit dem Wunsch nach mehr Klarheit und innerer Orientierung. Im Verlauf zeigt sich häufig, dass sie bereits sehr genau wissen, was ihnen nicht guttut – und trotzdem immer wieder in ähnliche innere Zustände, Muster oder Beziehungserfahrungen zurückkehren. Häufig liegt das nicht an fehlender Reflexion, sondern daran, dass der Körper über längere Zeit gelernt hat, in Anspannung, Anpassung oder innerer Wachsamkeit zu bleiben. Ein Nervensystem, das sich nie wirklich sicher gefühlt hat, sucht dauerhaft nach Orientierung. Es analysiert, kontrolliert, passt sich an oder zieht sich zurück.
Was im Außen häufig als „Overthinking“ erscheint, ist im Inneren oft ein Zustand von Daueranspannung, der so vertraut geworden ist, dass er kaum noch bewusst wahrgenommen wird. Manche Menschen bemerken erst im therapeutischen Kontakt, wie viel Anspannung sie tatsächlich tragen. Oder dass selbst Ruhe sich zunächst unsicher anfühlen kann.
“In meiner Arbeit geht es nicht ausschließlich darum, über Themen zu sprechen oder Muster zu verstehen, und auch nicht darum, möglichst schnell etwas „loszulassen“. Therapie bedeutet für mich auch, gemeinsam einen Raum zu schaffen, in dem der Körper langsam eine neue Erfahrung machen kann: “Ich muss mich hier nicht permanent absichern”.
Und genau hier beginnt Veränderung – nicht primär im Moment des Verstehens, sondern in den Momenten, in denen der Körper nicht mehr gezwungen ist, Spannung oder Schutz dauerhaft aufrechtzuerhalten. Das geschieht in einer therapeutischen Beziehung. Durch Co-Regulation. Durch ein Gegenüber, das präsent bleibt, ohne zu drängen.
Mit der Zeit verändert sich daraus das Erleben im Alltag: wie wir mit uns selbst sind, wie wir Nähe gestalten, Grenzen spüren, Konflikte erleben und Entscheidungen treffen – und schließlich auch, wie wir durchs Leben gehen.”
Worum es in der therapeutischen Einzelarbeit geht
In der therapeutischen Einzelarbeit entsteht ein geschützter Raum, in dem deine Geschichte, deine Gefühle und deine Fragen Raum bekommen.
Die therapeutische Einzelarbeit im Embodiment-Rahmen ist im Kern gesprächsorientiert und eingebettet in einen Prozess, in dem therapeutische Prozessarbeit, Körperwahrnehmung und Nervensystem-Regulation miteinander verbunden werden.
Das bedeutet: Wir sprechen miteinander, und gleichzeitig bleibt im Blick, wie sich bestimmte Erfahrungen oder Belastungen im Nervensystem zeigen. So kann das, was sich innerlich zeigt, nicht nur verstanden, sondern auch im Körper spürbar, regulierbar und integrierbar werden.
Für welche Themen kann die Einzelarbeit hilfreich sein?
Therapeutische Einzelarbeit kann dich begleiten, wenn du in einer Übergangsphase stehst, dich innerlich erschöpft fühlst oder mit Themen ringst, für die in deinem Umfeld wenig Verständnis oder wenig Raum bleibt.
Die folgenden Beispiele geben dir eine Orientierung, ob dieser Rahmen zu dir passen könnte.
Häufige Anliegen sind zum Beispiel:
Lebensübergänge und Umbruchphasen – etwa Trennung, berufliche Veränderungen oder ein neuer Lebensabschnitt
Depressionen, Angststörungen oder psychosomatische Beschwerden
Erschöpfung, Überforderung und das Gefühl, innerlich leer oder ausgebrannt zu sein
Trauerprozesse und Verluste, die länger nachwirken, als dein Umfeld es wahrnimmt
Beziehungsthemen, wiederkehrende Muster in Nähe und Distanz, Schwierigkeiten mit Grenzen
der Wunsch nach mehr Selbstkontakt, Selbstfürsorge und einem freundlicheren Umgang mit dir selbst
HINWEIS
Akute Krisensituationen mit Selbstgefährdung oder gravierenden psychiatrischen Symptomen gehören in eine klinische oder psychiatrische Anbindung. In solchen Fällen kann Saskia dabei unterstützen, geeignete Stellen zu finden, übernimmt diese Versorgung aber nicht selbst.
Wie Saskia in der Einzelarbeit arbeitet
Saskias Arbeit verbindet therapeutische Einzelarbeit mit körperorientierter Prozessarbeit, Embodiment und kreativen therapeutischen Ansätzen. Im Gespräch folgt sie dem, was in dir gerade lebendig ist: Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen, innere Bilder oder wiederkehrende innere Sätze.
Je nach Thema können im Embodiment-Rahmen unterschiedliche Zugänge einfließen – etwa achtsame Körperwahrnehmung, kreative Gestaltimpulse wie Schreiben oder Malen, sowie Sequenzen, in denen du dich bewusst im Körper wahrnimmst – geprägt durch ihre Erfahrung aus Tanztherapie, Embodiment- und körperorientierter Prozessarbeit.
Du bestimmst das Tempo – Saskia hält den Rahmen, damit sich Tiefe und Sicherheit im Prozess gleichzeitig entwickeln können. Therapeutische Einzelarbeit bei Saskia bedeutet nicht nur, über ein Thema zu sprechen, sondern es auch im Körper erfahrbar, regulierbar und integrierbar werden zu lassen.
Qualifikation & Hintergrund
Saskia arbeitet als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Düsseldorf. Diese Grundlage verbindet sie mit einem BA in Kreativer Tanztherapie (Niederlande) sowie einer Ausbildung als Holistic Life Coach in Vancouver, Kanada.
Ergänzt wird diese Basis durch langjährige Erfahrung als Yogalehrerin (Yoga Alliance zertifizierte Lehrerin und Ausbilderin), Soul Motion™ Lehrerin sowie als Mentorin in Gruppen- und Einzelsettings, in Kliniken, Retreats und Ausbildungsformaten.
Dadurch kann sie in der Einzelarbeit sowohl psychotherapeutische Gespräche als auch körperorientierte und kreative Zugänge sicher halten – von ruhiger Embodiment-Arbeit bis hin zu Bewegung, Atem und Ausdruck.
Du bist noch unsicher, welcher Rahmen dich gerade am besten unterstützt? Hier findest du einen Überblick über alle Angebote für Privatpersonen.
Rahmen & Setting
Die therapeutische Einzelarbeit findet in einem klaren, geschützten Rahmen statt, mit transparenten Absprachen zu Ort, Dauer, Häufigkeit und Honorar.
Format: Einzelsitzungen vor Ort, nach Absprache ggf. auch online (via Zoom)
Dauer: in der Regel zwischen 50-60 Minuten pro Sitzung
Honorar: zwischen 100,00 und 150,00 EUR pro Sitzung, je nach Setting und Rahmen der Begleitung. Die angegebenen Entgelte sind gemäß § 4 Nr. 14 UStG umsatzsteuerfrei (Heilbehandlung).
Frequenz: wöchentlich oder 14-tägig, je nach Thema und Möglichkeit
Saskia empfiehlt für den Einstieg in eine therapeutische Einzelbegleitung meist einen gemeinsamen Prozess von etwa 8–10 Sitzungen. Viele Themen brauchen Zeit, Beziehung und einen verlässlichen Rahmen, damit sich wirklich etwas verändern kann – nicht nur im Verstehen, sondern auch im Körper und Nervensystem.
Gerade bei tieferliegenden Spannungs-, Schutz- oder Beziehungsmustern entsteht Veränderung oft nicht in einzelnen Gesprächen, sondern über Erfahrungen, die sich mit der Zeit festigen dürfen. Wie lange eine Begleitung sinnvoll ist, zeigt sich dabei immer individuell im gemeinsamen Prozess. Eine längerfristige Begleitung ist selbstverständlich ebenfalls möglich.
Im unverbindlichen Erstgespräch klärt ihr gemeinsam, ob und wie eine Zusammenarbeit für dich sinnvoll ist und in welcher Frequenz die Begleitung gut tragbar ist – inhaltlich, zeitlich und finanziell.
Wenn du unsicher bist, ob Yin Yoga Therapie oder therapeutische Einzelarbeit besser zu deiner aktuellen Situation passt, kann das im Erstgespräch gemeinsam geklärt werden.
Zusammenarbeit mit Kliniken & Praxen
Neben der Arbeit mit Selbstzahler:innen arbeitet Saskia auch mit Kliniken und Praxen zusammen – unter anderem mit der Advitam Schlossklinik Düsseldorf.
Die therapeutische Einzelarbeit kann dort ergänzend zu bestehenden Behandlungen stattfinden und einen körperorientierten Zugang in therapeutische Prozesse mit einbeziehen – insbesondere dort, wo Nervensystem, Körperwahrnehmung und emotionale Prozesse eine wichtige Rolle spielen.
Wie geht es weiter?
Bevor eine regelmäßige therapeutische Begleitung beginnt, gibt es ein kostenfreies Erstgespräch von 20 Minuten – telefonisch oder online. In diesem Gespräch lernt ihr euch kennen, sprecht über dein Anliegen und schaut gemeinsam, ob Saskias Arbeitsweise und der Embodiment- Ansatz zu deiner aktuellen Situation passen.
Wenn ihr euch für eine Zusammenarbeit entscheidet, werden Rahmen, Frequenz, Honorar und ein möglicher Startzeitpunkt gemeinsam abgestimmt. Alle Gespräche werden vertraulich behandelt. Die Begleitung erfolgt im Rahmen der Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie nach deutschem Recht.
FAQ – Häufige Fragen zur therapeutischen Einzelarbeit
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Nein. Therapeutische Einzelarbeit richtet sich sowohl an Menschen mit Therapieerfahrung als auch an Menschen, die sich zum ersten Mal Begleitung wünschen. Wichtig ist nicht, „schon viel gemacht zu haben“, sondern dass du spürst, dass du dir Begleitung wünschst. Alles Weitere entsteht Schritt für Schritt im gemeinsamen Prozess.
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In der ersten Sitzung geht es vor allem darum, dich und dein Anliegen kennenzulernen.
Du erzählst in deinem Tempo, was dich gerade bewegt, und Saskia stellt gegebenenfalls Fragen, um Zusammenhänge besser zu verstehen. Gemeinsam klärt ihr, welche Form der Begleitung sinnvoll sein könnte und wie ein passender Rahmen aussehen kann. -
Gerade in körperorientierter therapeutischer Arbeit ist es nicht ungewöhnlich, dass Menschen zunächst wenig Zugang zu Körperempfindungen haben.
Embodiment bedeutet hier nicht, sofort alles intensiv spüren zu müssen, sondern einen behutsamen Zugang zum eigenen Körper zu finden.Saskia arbeitet ressourcenorientiert und traumasensibel – kleine und einfache Wahrnehmungsübungen können dabei unterstützen, wieder mehr innere Orientierung, Regulation und Sicherheit im eigenen Nervensystem zu entwickeln.
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Die Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie wird in der Regel nicht von gesetzlichen Krankenkassen übernommen und richtet sich daher an Selbstzahler:innen.
Einige private Versicherungen oder Zusatzversicherungen können unter bestimmten Bedingungen Kostenanteile erstatten – hier lohnt sich eine individuelle Rückfrage bei der jeweiligen Versicherung.
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Je nach Thema und Situation sind Sitzungen vor Ort in Düsseldorf oder online (z. B. via Zoom) möglich.
Im Erstgespräch könnt ihr gemeinsam klären, welche Form für dich passend ist und ob eine Online-Begleitung im Rahmen deiner Anliegen sinnvoll erscheint.